7 thực phẩm ăn buổi tối vừa giảm cân vừa đẹp da

7 thực phẩm ăn buổi tối vừa giảm cân vừa đẹp da

3812
SHARE

Cà chua, sữa không đường, chuối… giúp da bạn láng mịn và vòng 2 thon thả.
Cà chua
thuc-pham-giam-can-buoi-toi
Ăn cà chua buổi tối giúp bổ sung nước và nhiều chất chống oxy hoá.

Súp lơ

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Súp lơ chứa 92,1% lượng nước và giảm cholesterol, giúp da luôn láng mịn.

Chuối

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và giải phóng năng lượng.

Sữa không đường

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Uống sữa ấm không đường trước khi ngủ sẽ đốt cháy lượng chất béo dư thừa.

Bí đao luộc

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Bí đao luộc giúp giảm cân vì thanh mát, không chứa chất béo.

Nước cam

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Cam mang lại nhiều vitamin và giúp giảm cân khoẻ mạnh, an toàn.

Đu đủ

thuc-pham-giam-can-buoi-toi

Đu đủ chứa enzme giúp tái tạo da, làm mịn màng, tươi trẻ.